Jezeli celem jest sylwetka, trenujesz typowo kulturystycznie, to ja bym wolal dolozyc do suplementacji EAA niz beta-alanine. Beta-alanina bardziej sprawdzi sie w sportach gdzie bazujemy tez na wytrzymalosci miensiowej, Czyli np. osoby trenujace SW, cross-a, kalistenike bardziej beda odczuwac dzialanie beta-alaniny niz typowy kulturysta. AAKG, [...]
Zgłaszam chęć wzięcia udziału w teście. Spełniam wszystkie kryteria: - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja ? Po pierwsze test idealnie wpasowuje się w moje plany ! Aktualnie kończę redukcję i planowałem wejść na masę od 01-03. Od 01-09 powróciłem na dobre do treningów i diety. Na potwierdzenie [...]
[...] z kurczaka+100g cukini 100g kaszy peczak+200g fileta z kurczaka+100g cukini 100g kaszy peczak+150g fileta z kurczaka+100g cukini+pomidor suplementacja: 5g monohydrat 4g beta alanina 1g agmatyna 5g bcaa Dzien w miare fajny w sensie treningowym, beta alanine biore od ponad tygodnia i mam wrazenie ze zaczyna dzialac tzn podczas cardio czuje [...]
[...] skórnych), a z drugiej strony wiele witamin ma moc leczniczą. Na pryszcze - dobre są witaminy A, C, grupa witamin B ( B1, B2, PP) i E. Na Twoją cerę na pewno dobrze wpłynie beta-karoten - roślinna forma witaminy A. Znajdziesz go w świeżych, zielono-listnych warzywach oraz żółtych i pomarańczowych owocach. Witamina ta jest niezbędna do budowy [...]
[...] do 12h Przeciętne dawki: 80-160mcg dziennie Przeznaczenie: spalacz tłuszczu, antykatabolik Długość dawkowania: do 3 tygodni Właściwości: termogenik - stymulator beta receptorów, bloker receptorów kortyzolowych Clenbuterol jest silnym środkiem antykatabolicznym/termogenicznym, który zaliczany jest do grupy beta-2-sympatykomimetyków. [...]
[...] This is a molecule similar to yohimbine in it mechanism of action. It will increase sympathetic activity but it does so more as an alpha-2 antagonist rather than a beta-2 agonist. Caffeine – Caffeine is a methyxanthine. It acts as a phosphodiesterase inhibitor and as an adenosine inhibitor. All by itself it will increase [...]
[...] podnosi poziom ATP podnosi poziom tescie ogranicza aromatyzacje viagra! boozer tescia poprzedni suple - w werski light spalacz + boozer tescia maja jeszcze incarnate (beta alanine + cissus) tak jak napisalem - suple konkretne specyficzne chyba wiekszosc skierowana dla mezczyzn wiekszosc to znakomite boostery tescia - moze nie na samo pct [...]
Cenne uwagi :) Tylko teraz: Tsubame Ty masz beta alaninę, a właśnie na tym się opiera moja przedtreningówka. Plus tauryna, kofeina... Nie wiem czy to takie zuooo ;)) I jeszcze jedno. Padło tu zdanie, że na początek nie warto iść w suple tylko dopiero z czasem. Zgadzam się, dlatego przedtreningówkę kupiłam z pół roku temu, a kreatynę w zeszłym [...]
[...] zwiększenie siły , lub masy , może jakiś booster przedtrenningowy , ale czy oprócz pompy , on coś daje ? Taki artykuł znalazłem http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne Więc chyba wybór padnie na bete alanine , kretki jeszcze mam na 4 tyg , a beta z activlaba np taniocha. CO sądzisz? Zmieniony przez - brof123 [...]
[...] dobitke jeszcze 2 serie dipsów po 8 powtórzeń + 4 stacje w 4 chłopa x5serii burpee 30s killers ~15kg 30s jump 30s rope 30s 1min rest Suplementacja: kreatyna 5 g przed i po beta alanina 3 g przed pre workout 2 miarki Dieta:11-21 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03e0a8afafdc4422b05aaece24f94436.png [...]
[...] 5 110 kg x 5 Przedramiona sztangą 40 kg x 10 40 kg x 10 Łydki siedząc 35 kg x 15 45 kg x 15 Suplementacja: IRON HORSE ANABOLIC DREAM 5 g IRON HORSE SHOW TIME UPDATE 2.0 10 g beta alanina 3 g Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/74e2c6526d274b98b5257d4203c1599e.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1fdc8e7dc9704d15b52a765a9994c70a.JPG [...]
[...] Do wypowiedzi mistrza odniósł się Jorge Masvidal, który odpowiedział mu w równie ostrych słowach: „Zamknij się, do cholery, ty beta suko. Tak zwracasz się do cywilów? Nie tkniesz nikogo, z kim mam dobre relacje. Podpisz już kontrakt i zobaczymy się w lipcu. Do tego czasu morda w kubeł.” [...]
Czyli można masę zrobić ćwicząc 2x w tyg siłkę ? A jak będzie wyglądać suplementacja w DNT, oraz w dniach SW? Może być tak? : Siłownia: przed - bca a+ s.a.w + beta alanina w trakcie - leucine carbo sfd po - białko + mono Muay Thai: przed - beta alanina + bcaa w trakcie - woda po - mono NT: rano beta alanina + mono Zmieniony przez - bula0160 w dniu [...]
beta-alanina? a na co to komu? jeszcze 1,5 roku temu nikt nawet tego nie znał u nas, nagle się zrobił wielki boom i strasznie pożądany suplement. Jakby od tego 1 suplmentu zależała forma to by było pięknie, ale tak nie jest. Ot co dodatek, żeby w głowie było lepiej.
Troche ich jest, to fakt. Bialka uzywam bardzo malo bo dieta jest dopięta. Od pol roku zjadlem chyba z 2,5 opakowania tylko bo nie ma potrzeby. Prace mam bardzo ciezką i dlatego te pobudzacze i bcaa ( czuje ogromną roznice z i bez BCAA ). Redline i 1.3 kupione raz zeby pobudzic, a dwa ze mam tendencje do lapania tluszczu, tym razem chce lapac w [...]
Czy oprócz wypisanych suplementów bierzesz jakieś suplementy typowo pod Twoją chorobę? Próbowałeś glutaminę? WPI - jeśli dobrze tolerujesz - jest pomocne w problemach jelitowych, gdyż wiele badań wykazuje jego leczniczy wpływ na nabłonek i kosmki jelitowe. Niemniej, ważne też by kupować w takiej sytuacji możliwie najczystszy produkt bez zbędnych [...]
panowie, ja kupilem w aptece beta karoten w tabsach w aptece zaw beta karotenu 10 mg w jednej tabtelce opakowanie 100tab za 20 zl (ale przeszukalem w miecei 6 aptek zeby znalezc tak mocne tabsy szczerze: jem dziennie 2,3 tabsy to tyle co litr soku marchewkowego a na weekend (piatek, sob, niedz) od 3 do nawet 6 tabsow bo w czwartki solo i e [...]